Le Miam-ô-Fruit est un repas efficace et sain pour être au top dès le matin.
Il comporte des huiles végétales pour améliorer l'état de la peau et recharger l'organisme en oméga 3 et oméga 6, des oléagineux pour moins ressentir la faim et tenir jusqu'à 12h30 sans fringale, et bien sûr, des fruits. Mais contrairement à un copieux petit déjeuner classique, pas de ventre lourd ! C'est un repas idéal si on veut faire du sport en matinée et se sentir léger sans se priver.
éditions du Rocher Guillain France 6.90€ 9782268074245